1. 尽可能靠近岸边，远离深水区：大多数鲨鱼生活在深海中，靠近岸边可能会使鲨鱼感到不舒服或者不安全，因此会减少被攻击的风险。

2. 停止移动：如果鲨鱼在你附近游动，不要快速地游动或者尝试逃跑，这可能会激怒鲨鱼并导致攻击。相反，停止移动，尽量保持平静。

3. 加强自己的形象：鲨鱼可能会因为认为你是猎物才会攻击你，因此建议如果可能，将一件白色或明亮颜色的衣物挂在身上，这样可以增加你的大小感和可见性，减少成为目标的可能性。

4. 用硬物来防御：如果被鲨鱼攻击，可以使用类似于刀子、铁链或潜水钩这样的硬物，尽量向鲨鱼敲打或者刺进去。

5. 将手臂和腿伸直并拍打水面：如果被鲨鱼攻击，尽可能将双手和双腿伸直并拍打水面，这样可以使鲨鱼感到惊恐和不安，有可能让它离开。

6. 寻求保护：如果有其他游泳者或者潜水员在附近，尽可能游向他们的方向，合力保护自己

1. 保持冷静：不要惊慌失措，要保持冷静，尽可能地观察鲨鱼的行为。

2. 慢慢移动：慢慢地向岸边移动，不要快速游动，以免激起鲨鱼的兴趣。

3. 不要踢水：不要大力踢水，这可能会刺激鲨鱼的敏感部位。

4. 改变游泳方式：尝试改变游泳方式，比如从蛙泳改为自由泳，以减少鲨鱼的兴趣。

5. 寻求帮助：如果有人在一起，可以尝试让人吸引鲨鱼的注意力，然后迅速逃离。

6. 不要做剧烈动作：不要用双手、脚或任何物品猛击鲨鱼，这可能会激怒鲨鱼。

7. 保持眼睛交流：不要低头或看向一边，要保持与鲨鱼的眼睛交流，显示你的存在。